La réflexologie plantaire
Une nouvelle manière de se détendre
Proche des préceptes de la médecine chinoise, elle a traversée l’Orient pour séduire l’Amérique puis l’Europe. Sachez que cette médecine douce s’adresse à tout le monde, des bébés aux personnes âgées. Elle peut être pratiquée également sur les femmes enceintes après le quatrième mois de grossesse. Le massage des pieds permet de toucher des points qui sont reliés à une zone du corps.·
La réflexologie rétablie le mécanisme d'auto-guérison du corps , libère le stress et les tensions nerveuses, soulage les tensions du dos, les douleurs articulaires • Améliore la circulation sanguine • Soulage les maux de têtes, les migraines, les douleurs de règles • Procure une détente et relaxation profonde immédiate • Favorise l'élimination des toxines par l'amélioration du système lymphatique • Améliore la digestion et l'élimination • Décontracte les muscles • Diminue l'état de fatigue • Soulage les jambes lourdes • Renforce la vitalité • Aide à rétablir un sommeil réparateur.
IMPORTANT: La réflexologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical mais reste une pratique complémentaire.
Déroulement d'une séance
Si vous avez décidé de sauter le pas et d’ essayer la réflexologie plantaire , voici quelques indications sur le déroulement d’une séance. Lors de votre première visite, le réflexologue va d’abord vous poser des questions sur votre état de santé. Il évaluera vos besoins et vos problèmes. Il est important qu’il prenne le temps de vous connaître. Ensuite, la séance de massage des pieds peut commencer ! Vous allez devoir vous allonger confortablement. Une fois bien installée, le réflexologue va "écouter" vos petits petons et déterminer vos points de tension . Généralement, le praticien travaille sous la plante des pieds puis sur les côtés. Les orteils ne sont pas oubliés ! Ils sont également massés. La malléole est également sollicitée. Le réflexologue s’occupe généralement du pied gauche et ensuite du pied droit. En appuyant avec le pouce ou la paume de la main, il parvient à détecter les points douloureux,. Avec une bonne pratique, il est possible de calmer de nombreuses douleurs, Mal de dos, maux de tête, règles douloureuses..., mais aussi stress, forte anxièté ou insomnie, vous pouvez lutter efficacement contre les bobos du quotidien. Source de bien-être et d'énergie cette pratique se décline au niveau des pieds et des mains .